健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。开始时有石制的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。近代又新加入了景泰蓝健身球，而迅速成为消费新宠，是馈赠佳品，也成了出口热卖产品!
健身球之所以有益于强身健体，是在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。玩健身球有以下几个好处：
1、通过指掌肌肉的协调运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。
2、健身球能够刺激手掌第二、第三节掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。
3、手部运动对大脑非常益，这已是不争的事实。玩健身球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除心理杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。戏玩健身球时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，还能避免老年痴呆症的发生。
玩健身球要有耐心、信心，做到持之以恒，并尽可能地与散步、练气功、打太极拳等传统健身项目交替进行，以增强健身效果。
因此，景泰蓝健身球也成为了景泰蓝系列产品中相对更受人们青睐的产品。
